所要時間 おおよそ4時間（セルフジェルネイル歴2ヶ月）。 オフとファイリングは別日に実施済みだったので、それを含めると5時間近く？ 片手で2時間くらいかかって、疲れるので間に休憩を挟んだ。 プレパレーション→ジェル塗布。 使用したもの ベティジェルR …