所要時間 おおよそ3.5時間（セルフジェルネイル歴3ヶ月）。 オフとファイリングは別日に実施済みだったので、それを含めると4.5時間くらい？ 左手と右手の間に休憩を挟んだ。 プレパレーション→ジェル塗布。 使用したもの ベティジェルR ピールオフジェル グ…